Andningskursens syfte är att lära dig hur du förändrar din hälsa genom ditt sätt att andas. Oavsett tidigare hälsa eller sjukdom är det din förmåga att syresätta din kropp som avgör hur hälsosam du kommer att vara i framtiden. Andningskursen lär dig hur du förbättrar din andning för konstant högre syresättning, ökad hälsa, energi och livskvalité. Diafragmans position så kallad ZOA, ( zone of apposition ) är kopplat till dess andningsförmåga och är en viktig del i andningskorrigeringen.
Tillstånd som till exempel stress, snarkningar, trötthet, nästäppa, sömnstörningar och astma är helt beroende av andningen. Din prestationsförmåga i idrott men även kreativitet är också starkt påverkade av din andning.
Andningskurs individuellt:
- Teori och praktik
- Individanpassat
- Klinikbesök eller Skype
- Pris 750 kr (ca. 75min)
Andningskurs grupp/företag:
- Teori/praktik
- Anpassad inrikting
- Offert
Några vanliga anledningar att gå andningskursen:
- Svårt att få in luft, toppandning, lära andas med diafragman, minska stress, öka prestation, snarkning, kronisk nästäppa, sömnstörning, astma, ribflare, ZOA, Postural Restoration Institute terapeuft Sverige